重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

三部华语电影入围东京电影节 梁朝伟大师班再添亮点

东京 - 第36届东京国际电影节将于2023年10月在日本东京举行，三部华语电影成功入围主竞赛单元，分别是顾晓刚执导的《草木人间》、高朋执导的《老枪》以及万玛才旦执导的《雪豹》。这是继2022年贾樟柯执导的《山河》入围东京电影节主竞赛单元后，连续两年有华语电影入围该单元。

本届东京电影节主竞赛单元共遴选了15部来自世界各地的优秀影片，其中三部华语电影的入围，不仅体现了东京电影节对华语电影的重视，也彰显了华语电影在国际影坛日益增长的影响力。

值得一提的是，著名华语演员梁朝伟将担任本届东京电影节评审团主席，并将在电影节期间举办大师班活动。梁朝伟作为亚洲电影的代表人物之一，曾主演过众多脍炙人口的电影作品，在国际影坛享有盛誉。他的大师班活动无疑将成为本届东京电影节的一大亮点。

三部入围华语电影各有特色

顾晓刚执导的《草木人间》改编自作家刘慈欣的同名小说，讲述了在未来世界，人类文明遭到毁灭，一群科学家试图寻找拯救世界的办法的故事。该片以宏大的格局和精美的视效，展现了人类与自然的深刻思考。

高朋执导的《老枪》是一部年代剧情片，以1949年为背景，讲述了一位老兵在解放战争胜利后，寻找昔日战友和自己身份的故事。该片以细腻的情感和朴实的笔触，刻画了普通人的精神世界。

万玛才旦执导的《雪豹》是一部藏语电影，讲述了上世纪50年代，一支藏族骑兵部队在雪域高原英勇抗击外敌入侵的故事。该片以壮丽的雪山风光和独特的民族文化，展现了藏族人民的英雄气概。

梁朝伟大师班期待碰撞思想火花

梁朝伟将举办的大师班活动，是本届东京电影节的重要组成部分。梁朝伟将与来自世界各地的电影人分享他的表演经验和对电影的理解，并与观众进行互动交流。相信此次大师班活动将为观众带来宝贵的学习机会，促进电影文化的交流与碰撞。

三部华语电影的入围和梁朝伟大师班的举办，为本届东京电影节增添了浓厚的华语色彩。相信本届东京电影节将为观众呈现更多精彩的电影作品和思想盛宴。